海口到上海的公路運輸可以通過不同的線路進行，一般情況下選擇通過湖南、江西、浙江等省份的線路比較便捷，具體的線路選擇可以根據貨物的具體情況和物流公司的推薦來決定。

以下是一些可能的線路選擇：

海口-南寧-長沙-杭州-上海

海口-南寧-貴陽-重慶-南京-上海

海口-南寧-廣州-福州-上海

海口-南寧-長沙-南京-上海

需要注意的是，公路運輸時間受到路況、天氣等因素的影響，具體時間可能會有所浮動，一般情況下，從海口到上海的公路運輸需要3-7天不等。此外，不同的物流公司提供的服務和時效也會有所不同，建議選擇有資質、信譽好的物流公司進行合作。